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记忆技巧 让暗记变擅长的高实用技巧 快速记忆

2018年07月07日 14:44  分类 : 好文分享  评论

英语单词、语文词义、古文诗词、历史地理的年代事迹、数理化公式等,学习过程中必须要记住的东西很多。

但是有的孩子就是记不住记不牢东西,而考试和平时的循序渐进的学习中,暗记是无论如何避免不了的“技巧”,也就是说,如何让孩子掌握适合自身的最容易记的“学习方法(而不是暗记法)”将极大左右着最终考试的成绩。

这里有必要阐明一点,我在和孩子父母的接触中,大多数父母都把“学习方法”和“记忆技巧”混绕在了一起,认为学习方法就等同于记忆方法(这也是一些无良培训学习记忆机构的宣传误导)。

好的学习方法是人一生中必须掌握的东西,一生中学习时会用到的东西,而记忆技巧只是一种技巧,是一种技能,在不同时间和阶段需要切换运用。

学习方法是不同学习过程中需要用到的为了效率学习的各种方法,其中包含了记忆方法(比如五感学习法,费曼学习法,白鹤报恩学习法等,这些学习法当中其实用到了各种不同的记忆技巧,也可以在运用这些学习方法时予以各种记忆技巧的切换,才能让学习更有效率),时间管理方法(番茄时间管理法、遗忘曲线的时间管理等),目标制定方法,甚至包括了如何集中注意力,如何学习时做到专心致志等态度状态上的管理,是一个“时段”中会用到的方法,而记忆技巧,俗称“暗记术”,只是如何让记忆更高效的“诀窍”,称作方法也可以,更确切的应该称其为“技巧”,比如联想记忆法,朗读记忆法,8秒记忆法,记忆宫殿,蓝笔记忆法,运动记忆法,还有下面我要提到的几种记忆技巧),总之在阶段性学习过程中,记忆技巧是“点”的存在,可以多变。

假设学习方法是“主餐”,找到一种适合孩子的学习方法将成为孩子今后成长过程中的“火箭“一样的存在,那么记忆技巧(暗记术)就是各种“调料”,如孩子喜欢吃辣的就加些辣的调料一样,能让“主餐”变得更加“美味”,“吃”起来更有效率。

记忆技巧 让暗记变擅长的高实用技巧 快速记忆 热点资讯 第1张

以下介绍的几种记忆技巧,是不同味道的“调料”,可以让孩子多多尝试,总能找到集中适合自家孩子的高效记忆技巧。

一、边唱边跳的记忆技巧

记忆过程中,与一味“输入”,让情报信息“装满”大脑相比,活用感情或者和感觉组合起来记忆内容时,会更容易定着在大脑中,而且不容易遗忘。

具体的把感觉和感情交织入记忆过程中时该怎么做才好?

最容易的例子就是合着音乐,活动身体的方法。

你可以想象一下幼儿园或者保育所的孩子,边唱英语童谣边挥动手臂扭动身体的姿态,其实这是效率非常高的记忆技巧(暗记术)。

合着音乐“输入”学习内容,视觉和听觉同时作动,听音乐时的感想也一起被“输入”,所以更容易留存记忆中。

当然,不只是英语,所有的教科书都可以活用这个技巧。

大一点的孩子要觉着害羞的话,边踱步边挥动手臂边记忆等,只要是运动的记忆都好,想象空间很多。

二、不马上看答案的记忆技巧

做题的时候,为了确认是否自己已经记住,会看答案,但是,改一下“看答案”的时机,会记起来更快更容易。

不擅长暗记的孩子为确认会做完题后马上看答案,做完1题看答案,再做下一题·,再看答案......

但是,其实这才是“记不住”内容的主要原因。

做完题要记忆的时候,看答案的时机自己可自由决定,但是频繁地看答案会在不自觉当中形成「反正忘了可以看答案」的“怠慢”的意识。

这种意识形成习惯后,会在大脑中对要记忆的内容进行“这不是必要马上要记住”的处理,当然不会固定到大脑当中。

所以,做完题目要记住内容和解法等的时候,不是做一题看一题的答案,而是做完一页后统一确认答案,然后把所有题目和答案朗读7遍,就会在大脑中留下深刻印象。

只是改变一下看答案的时机,能暗记的内容量也会大变。

三、最大限活用「读·写·听·说」的记忆技巧

学习记忆的时候,不同的人会采用不同的记忆技巧:

* 有的人只看

* 有的人看的同时在纸上不停地乱笔写

* 有的人会无数次朗读

* 有的人会录音放给自己听......

这些方法都可以看成是基本的“暗记术”,但是这些记忆技巧也都有各自的优势和劣势,所以,切记:

在学习过程中一定要避免从头到尾只用一种技巧,一边倒的运用,比如大部分人都用的默记。

人是感觉动物,而感觉不止是看-视觉的一种,把所有感觉调动起来,也就是说最好的记忆技巧就是同时动用“看·读·听·写·说·动”来记忆是最科学并且符合人的记忆流程的方法。

比如,在乘地铁上学去的路上可以看教科书并同时听自己朗读录下的教科书的重要内容;在教室内和同学讨论自己的对今天所学的理解,把自己的认识说给同学听;回家后朗读重要的学习内容,同时乱笔把朗读的内容写下来......等等。

第一条的边唱边跳其实也是动用五感记忆的技巧,在记忆时能动用的“五感”越多,记忆起来也越容易越快速越持久。

另外,不同的人会有不同的感觉,容易记住的感觉和不易记住的感觉,为了能让所有的感觉最大限读地得以“开放活用”,可以让自己或者鼓励孩子摸索找到最适合自己感觉的记忆技巧,可通过把各种记忆技巧都尝试一段时间来确认。

四、把新学内容和自己已有的知识联结起来+把知识用形象和简洁易懂的事例表达的记忆技巧

只是把内容无底线地“塞入”大脑的记忆,肯定会有底限,比如英语单词一次性无理记住100个单词,1天不到的时间中80%都会忘记。

另外单纯把情报往头脑中塞时会对自己产生压力,会让学习过程变得很辛苦。

所以,在学习新知识的时候,可以通过把新内容和自己原本已经掌握的内容之间建立联系和导图的形式来记忆,就会快速记住和不易遗忘。

举个最简单的例子,比如要记住海豚的英语怎么说,英语是dolphin,因为日语是自己的专业,所以马上可跳出日语的说法“イルカ”和dolphin建立联系,然后就是形象记忆,“海中的豚,大海中的一头猪在拼死游泳”,这样的感觉。

再举个例子,比如要记住经营管理上的关键词“战略、战术、执行等”的区别,如果只是囫囵吞枣地记住专业术语,真的很难记住,但是你可以让这些词和自己熟悉的一些事联系起来并建立想象——我要去旅行,要去哪里就是战略,怎么去,是乘车去,还是自驾去,或者乘飞机火车去,这就是战术,如果决定自驾去,那么路上在哪里要停车加油,在什么地方可以吃饭补充体能,在哪个城市可以住宿等,这些事先的计划安排就是执行......如此一来,对于浙西隐晦难读的术语的理解和记忆就会很简单,而且印象深刻。

建立知识的联结和想象后,情报就会清晰地在大脑中被整理储存,和只是云里雾里的单纯的记,在记忆的容量、记忆的想起、记忆的速度、记忆的保持等方面完全不在一个档次上。

建立知识的联结和想象,只要是自己认为可行的都可以,没有规定和要求,和念珠一样,只要把所有珠子串在一起后,学习时会有一种记忆的乐趣,而且无压力。

五、暗记的内容说给别人听的记忆技巧

知识只有在“输入”和“输出”的两方得以保证的前提下,才算是真正理解和掌握了知识。

但是,大部分的孩子在学习时只有“输入”,几乎没有“输出”(这也是中国式的灌输式教育和欧美式的培育人才的启发性教育的云泥差)。

只是”输入“的学习,会让学习的知识在大脑中无法被正确处理,反而会让这些知识被当成“不要的知识”予以忘却,所以,记忆的时候最基本的是“输入,但是最最不可缺的则是”输出“的过程。

”输出“的方法在上面技巧3、中也有提及,“写”是最容易的“输出”方法,但是最有效的“输出”方法是“说给别人听,说给自己听”。

这感觉就是「费曼学习法」,费曼学习法是一个过程,“说给别人听—>隔住,无法简单明了地说—>回过头来看书理解—>再说—>......—>反复,直到能说明白”。

但是作为记忆技巧的“说给别人听,说给自己听”只是单纯的一个动作,一个输出的动作,很简单却效果。

说给别人听和或说给自己听,毕竟需要能让别人明白的简单易懂的“细细咀嚼”的内容说明,而这个细细咀嚼在这里非常重要,因为“输入”的知识在自己的理解力告诉回转的状态下,这时开始才能真正成为自己的“囊中之物”。

因此,学习过程的最后,“说给别人听”是大家一致公认的可获得最高学习效果的行动之一,当然如果没办法说给别人听,那就把理解的说给自己听,用记忆猎豹学习耳机可非常高效地达到和说给别人听一样的效果,总之学习时这个步骤一定不能少。

六、用顺口“语感”歌谣唱诵的记忆技巧

头条上经常可以看到一些英语单词和社会学科的类似“儿歌”的快速记忆的内容,把知识串起来,编织成带有韵律和语感的儿歌形式的唱诵是很好的记忆技巧。

比如一些有名的广告语,“今年过节不送礼,送礼就送脑白金”,朗朗上口,很容易记得住。

而且为了把知识串起来编织成记忆内容的过程,其实也是在把要记忆的内容建立联结的过程,是大脑的“体操”和想象力的训练,还带有游戏化的含义,可以让学习变得更加有趣。

当然,一开始把这些内容编成“儿歌”可能会很辛苦,只要抓到诀窍之后,之后短时间也能完成。

七、让想象(妄想)膨胀的记忆技巧

平时暗记和记忆的之上,更好地是养成“妄想”的习惯。

妄想,一听之下不是好印象的词,但是作为让大脑告诉运转的手段来说,则是非常有效的。

暗记的内容马上会忘记的一个原因是“不能想象和关联“,比如”苹果“这个单词,

* 水果的一种

* 红红的圆圆的,像孩子红扑扑的笑脸

* 吃起来甜甜的,还能榨成苹果汁

这样的联想自然更容易记住,如果不能产生这样的联想就很容易忘记。

苹果的例子很简单,但是如第四条的“战略战术”等抽象词的理解时,这个联想就能产生巨大的作用。

”妄想“需要的就是自由随意地把这些词语、内容编织一些适合的情景来留住记忆。

比如记人的名字时,可以多想这个人的脸有什么“不一样的,奇怪的地方”,要记文字的时候,可以想一下把这个词作为名字的人,“莽”想到“王莽”,巨眼豹子头......活用和勤用“妄想”来记忆知识,学习效率会成倍提高。

八、为便于「想起」而记录的记忆技巧

关于记忆的三个流程,「铭记」「保持」「想起」,我在前面的文章中多次提及,保持不会被大脑影响,但是铭记和想起则能通过外力的刺激和改变,即通过方法能有效增强记忆的必须着重的地方。

铭记可通过加强各种刺激的方法(科学的方法),而遗忘性大的人最关键的要因不是记住,而是不能想起,所以为了让「想起」更容易的技巧当然是能有效改善记忆效果的技巧。

身边随时备一本小笔记本和一支笔,把一天中所有发生的事用关键词的形式记下来,当然还有学习时的笔记,都是能让“想起”更高效作动的好习惯。

暗记法之一的“总之乱笔写'是一种有效的实践方法,动手写记住当然好,但是这里重要的不是”写“的本身。

极端的说,就是不写,用手模仿写所朗读或者默看的内容,本质上也是一样的,那么既然用笔记本来记录,可想而知,这是为了在遗忘的时候能”想起、记起”的手段。

这里还有一点很重要,那就是乱写也是为了能让“想起”更容易,所以无所谓写得好看和整齐,也就是与记笔记整洁干净与否相比,一看就能马上让自己想起所学内容的功夫才是最重要的备忘本或者笔记的“关键”所在。

小结

暗记的诀窍是“如何在短时间内高效率的把知识情报信息定“输入”大脑中。

这里我介绍的几个暗记术(记忆的诀窍),如果自家孩子也能上课巧妙地得以活用,那么甚至可以不需要特为花时间来记忆......

另外,不同的人有自己擅长和不擅长的东西,所以多多接触和尝试各种记忆技巧(暗记术)是好事,但是也没必要全部掌握,自己认为这几个是最适合自己,记起来最容易也快的技巧,那么多用它们来学习记忆,切换着活用就能让学习记忆变得更轻松有效率。

父母需要挖掘这些暗记术,并引导孩子实践,在这个过程中帮助孩子找到最合适最有效的记忆技巧,这是父母必须要做的事。

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